셋째로, 휴식과 얼음치료를 해주는 것도 중요합니다. 제가 족저근막염을 앓았을 당시에는 발바닥 아치 부분에 지속적인 압력이 가해져 있었습니다. 그래서 발바닥 아치 부분에 압력을 덜 가해주기 위해 휴식을 취하고 얼음치료를 해주는 것이 좋습니다. 이렇게 해주면 염증이 완화되고 통증도 줄어들게 됩니다.

셋째로, 휴식과 얼음치료를 해주는 것도 중요합니다. 제가 족저근막염을 앓았을 당시에는 발바닥 아치 부분에 지속적인 압력이 가해져 있었습니다. 그래서 발바닥 아치 부분에 압력을 덜 가해주기 위해 휴식을 취하고 얼음치료를 해주는 것이 좋습니다. 이렇게 해주면 염증이 완화되고 통증도 줄어들게 됩니다.